Actualité GRC -Raid des Bogomiles Hommes

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Raid des Bogomiles

Actualité   pour Visiteur cathare clairon

Plus besoin de s’armer de patience puisque le départ du Raid des Bogomiles est dans quelques jours !
Les 101 km de chemins t’attendent et les bénévoles sont impatients de t’accueillir !!
 
Tu as réfléchi, tu t’es inscris, tu as consulté ton médecin qui t’as donné ton certificat médical indispensable pour la course, tu t’es préparé, tu as étudié le Roadbook, tu t’es préparé encore, tu as douté, tu as repris confiance, tu t’es entrainé encore plus ... et maintenant ça y est :

Tu es prêt ! pour le 

 
Plus possible de faire demi-tour, même si tu dois te poser un tas de questions. Si ces dernières sont existentielles, je ne vais pas pouvoir faire grand-chose. Cependant, si elles sont pour t’aider à résumer quelques détails pratiques ... c’est dans mes capacités !
 
Alors voici certains rappels d’informations :
 

- RETRAIT DES DOSSARDS : Ton n° 

Sous présentation de ta pièce d’identité et de ton matériel obligatoire au complet, tu pourras récupérer ton dossard Jeudi 25 Octobre entre 18h30 et 20h00 à la salle du Dôme de Carcassonne (Rue des 3 Couronnes) ; ou Vendredi 26 Octobre entre 7h30 et 8h30.
 

- MATÉRIEL OBLIGATOIRE :

  • Ta pièce d’identité : on va en profiter pour visualiser ta tête quand t’avais des cheveux
  • Une couverture de survie : des fois que tu aies besoin de te transformer en papillote
  • Un sifflet : non, ce n’est pas pour que les filles se retournent !
  • 2 lampes frontales avec batteries de rechange : oui ! oui ! Il en faut 2 ... si une tombe en rade, tu seras super content !
  • 1,5 litre d’eau : l’hydratation en course ... enfin ! tu sais quoi !
  • Des réserves alimentaires : Ça aussi tu sais, les petits trucs que t’aime bien et que tu ne trouve pas forcément sur les ravitos
  • Un vêtement de pluie avec capuche, imperméable et respirant : un parapluie ne sera pas accepté
  • Une casquette ou un tour de cou : après la pluie, vient le soleil ! On y croit !
  • Une seconde couche chaude à manches longues : Si ! Si ! C’est important parce que dans l’Aude à cette période, y’a de sacrées différences de température. Alors si tu ne veux pas ressembler à la papillote ...
  • Une paire de gants : Aaah ... les extrémités ! Faut les ménager !
  • Un gobelet personnel : écologie ! On n’est pas sur un marathon hein ?
  • Une lumière rouge clignotante : celle-là, tu vas l’accrocher sur ton sac. Tes copains coureurs derrière toi seront rassurés !
  • Un téléphone portable qui fonctionne : toujours sympa de recevoir des sms d’encouragements même si à la base, c’est pour appeler le PC course en cas de besoin ! Mais t’en auras pas besoin ?! Pas vrai
  • Une bande d’élasto : en cas de straping mais ... tu vas faire attention et bien lever les pieds !
Tu as tout ce qu’il te faut ?
 
Eh bien il faudra garder la totalité du matériel obligatoire sur toi durant toute la course. Des contrôles pourront être effectués sur le parcours.
 

- SACS DE DÉLESTAGE :

Lors de la remise des dossards, on te donnera 1 sac de délestage (50x30x30 cm soit environ 5 kg) dans lequel tu pourras y glisser des affaires de rechanges, des friandises motivantes, et toutes autres babioles indispensables à tes yeux !
Ce sac sera acheminé de la salle du Dôme de Carcassonne sur la base de vie d’Arques. Tu auras accès à tes p’tites affaires quand tu seras au Château d’Arques. 

 - PASTA PARTY  :

Pour te permettre de te détendre (un peu), de te restaurer, de partager un moment avec les bénévoles présents et de faire de nouvelles connaissances, Le Grand Raid des Cathares met en place une pasta Party le jeudi soir (à partir de 19h30 à la salle du Dôme)

Ne t’inquiète pas !

Tu peux prendre ton ticket sur place !

- LE DÉPART :
 

Vendredi 26 Octobre 2018 à 9h00 de la Place de Prado, devant l’entrée de la Cité de Carcassonne (Porte de Narbonne)
Tu auras droit à un briefing d’environ 15 mn avant le coup d’envoi.

 
ASSISTANCE/ACCOMPAGNANTS : 

Les accompagnants qui sont susceptibles de te rejoindre sur les ravitaillements autorisés, ne sont là que pour t’applaudir, t’encourager, te faire un bisou réconfortant et éventuellement te donner une tape sur les fesses pour la motivation !
Seule ton assistance (une seule personne) peut entrer avec toi dans les ravitos (ceux qui sont aussi autorisés) pour t’apporter un peu d’aide.
 
L’aide d’un Pacer est strictement interdit ... je risquerai de me fâcher.

 
- NUMÉRO DE SECOURS :
 

Pour te rassurer, tu peux déjà l’enregistrer dans ton téléphone, même si il sera aussi noté sur ton dossard.

N° : 04 68 77 73 90
 
L’ARRIVÉE : 

C’est après des heures de course à travers l’Aude que, les larmes aux yeux, le soulagement dans les jambes, la satisfaction dans l’âme ... tu recevras ta médaille Finisher sous le Dôme. (Devant la salle du retrait des dossards)

Dans la salle, tu pourras te restaurer, te reposer, prendre une douche et te faire masser !!

Le tout avec une cervoise de la victoire !

 
 
 
- DIVERS en VRAC :

  • Des navettes de rapatriements seront postées sur différents lieux du parcours (voir roadbook). Il n’y a pas d’horaires prévus. Les chauffeurs ne partiront seulement quand le véhicule sera plein.
  • Si tu utilises des bâtons, ceux-ci sont pour toute la durée de la course et je compte sur toi pour faire attention aux traileurs proches de toi.
  • Un lien pour le suivi live sera mis en ligne sur le site et sur la page Fb quelques jours avant l’événement. Pense à regarder de temps en temps si tu veux que tes proches suivent ton avancée.
  • Ton dossard devra être visible tout au long de ta course : merci pour les bénévoles qui vont te biper !
  • Je compte sur toi pour être respectueux auprès de tous les bénévoles et des autres coureurs que tu croiseras durant l’événement.
  • Je te demande de rester soucieux de l’environnement et donc de ne rien jeter au sol, même pas la peau de la banane !
  • Montre ce qu’est un bon « traileur » !

 
 
LIENS UTILES : 
 

 
 
 

A très bientôt pour l’aventure en Terre Cathares !


 

www.grandraid-cathares.fr